メディカル発想の体に優しいトレーニング。アスリートのみならずお子様から高齢者まで。
大濠鍼灸整骨院
指導はＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニングＳ級(最高ランク)トレーナーが行います。
ＫＯＢＡトレって？
何をするの？
何をするの？
ＫＯＢＡトレのメニューは
・ストレッチ
・体幹トレーニング
・チューブトレーニング
・ファンクショナルマット
・アジリティトレーニング
レベルに応じてトレーニングメニューを
作成します。
・ストレッチ
・体幹トレーニング
・チューブトレーニング
・ファンクショナルマット
・アジリティトレーニング
レベルに応じてトレーニングメニューを
作成します。
トップアスリートも実践するメソッド
サッカーの長友佑都選手(FC東京)、金崎夢生選手(名古屋グランパス)、久保建英選手(RCDマヨルカ)、競泳の池江璃花子選手(日本大学)、日本郵政グループ陸上部など多くの日本代表アスリートが実践する『ＫＯＢＡ式体幹☆バランストレーニング』。
メディカル発想でトレーニングを運動が苦手な方から熟練者まで体験できるメソッドになってます。
メディカル発想でトレーニングを運動が苦手な方から熟練者まで体験できるメソッドになってます。
４つの能力強化を図るトレーニング
- 柔軟性
- 筋肉と関節の柔軟性を養い動きをスムーズにしてケガの予防につながります。
- 安定性
- 体幹のインナーマッスルを鍛え軸がブレなくなることで、スポーツのパフォーマンスを向上させます。
- バランス
- 片脚で支える殿部の筋肉を強化し、普段使われていない筋肉を呼びさますことで、不安定な姿勢でのバランス力を養います。
- 連動性
- 一部の筋肉ばかりを使うと疲れやすく、ケガもしやすいカラダになります。
たくさんの筋肉を同時に使う事で動きが力強くスムーズになります。
出張体幹トレーニング
学校の部活動、サークル活動などへの出張トレーニングも行ってます。
料金などの詳細はお気軽にお問い合わせください。
大濠鍼灸整骨院 地下鉄大濠公園駅から徒歩５分
福岡県福岡市中央区荒戸2-3-37 朝日プラザ西公園1F ☎ 092-724-8168